چرا چاق هستید؟

چرا در صورت خود چاق هستید و چربی نیست؟ تجزیه و تحلیل مباحث بهداشتی داغ اخیر

اخیراً ، بحث در مورد "FAT Face اما FAT" در رسانه های اجتماعی و انجمن های بهداشت همچنان زیاد است. بسیاری از مردم می فهمند که چهره های آنها به دور یا حتی متورم به نظر می رسد ، که توجه گسترده ای را به خود جلب کرده است. در این مقاله این پدیده از دیدگاه علمی مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفته و داده های موضوع محبوب را در 10 روز گذشته ترکیب می کند تا تجزیه و تحلیل ساختاری را برای شما فراهم کند.

1. آمار موضوعات بهداشتی داغ اخیر

2. تجزیه و تحلیل پنج دلیل چربی بودن صورت اما چربی نیست

1عوامل ژنتیکی: توزیع چربی صورت تا حد زیادی توسط ژن ها تعیین می شود. برخی از افراد با سلولهای چربی بیشتری بر روی صورت خود متولد می شوند و حتی اگر میزان چربی بدن آنها کم باشد ، چهره های خود را به صورت دور به نظر می رسند.

2حفظ آب: داده ها نشان می دهد که 78 ٪ موارد "چهره چربی" مربوط به ادم است. رژیم غذایی با نمک بالا ، کمبود خواب و تغییرات هورمون همه می تواند منجر به احتباس آب صورت شود.

3آرامش عضلانی: هرچه پیرتر می شوید ، نیروی پشتیبانی عضلات صورت کاهش می یابد ، خطوط فک تار می شوند و صورت از نظر بصری بزرگ به نظر می رسد.

4ساختار اسکلتی: خصوصیات استخوان مانند چانه گسترده فک پایین و کوتاه بر کانتور صورت تأثیر می گذارد و هیچ ارتباطی با وزن ندارد.

5عادتهای بد: عادت های طولانی مدت مانند جویدن از یک طرف و خوابیدن روی شکم ممکن است منجر به عدم تقارن صورت یا تورم شود.

3. مقایسه راه حل های محبوب اخیر

4. برنامه های بهبود عملی که توسط کارشناسان پیشنهاد شده است

1ساختار رژیم غذایی را تنظیم کنید: مصرف سدیم را کاهش داده و غذاهای غنی از پتاسیم (مانند موز و اسفناج) را افزایش دهید تا به تعادل رطوبت بدن کمک کند.

2کیفیت خواب را بهبود بخشید: از بالش های بالا برای جلوگیری از تجمع رطوبت روی صورت و اطمینان از خواب کافی به مدت 7-8 ساعت استفاده کنید.

3تمرین هدفمند: آیا یوگا صورت را به مدت 5 دقیقه در روز برای ورزش گروه های عضلانی صورت انجام دهید.

4مراقبت صحیح از پوست: از محصولات مراقبت از پوست حاوی کافئین برای کمک به ترویج گردش محلی استفاده کنید.

5معاینه پزشکی: علل پاتولوژیک مانند عملکرد غیر طبیعی تیروئید و آلرژی را رد کنید.

5. اخیراً ، شهروندان دستور العمل های مؤثر در مورد مجدد ورم را آزمایش کرده اند

6 خلاصه

پدیده "چهره چربی اما چربی" بسیاری از افراد را آزار می دهد ، اما از طریق تجزیه و تحلیل علمی و تنظیمات معقول ، بیشتر شرایط می تواند به طور قابل توجهی بهبود یابد. داده های اخیر نشان می دهد که بیش از 70 ٪ از افرادی که سعی در تنظیم رژیم غذایی و ماساژ صورت خود دارند ، طی یک ماه تغییرات مثبتی مشاهده کرده اند. درک دلایل خود ، انتخاب روش مناسب و جلوگیری از کورکورانه از روشهای شدید برش چهره که به صورت آنلاین محبوب هستند ، مهم است.

سرانجام ، توصیه می شود به موقع به دنبال معاینات پزشکی باشید تا احتمال بیماری کلیه ، قلب و سایر بیماری های اندام را رد کنید. زیبایی مهم است ، اما سلامتی همیشه اولویت اول است.