خانم ها در صورت کمبود کلیه و ادرار بیشتر چه بخورند؟

خانم ها در صورت کمبود کلیه و ادرار بیشتر چه بخورند؟ 10 راه حل غذایی برای کمک به بهبود علائم

کمبود کلیه یکی از مشکلات شایع سلامتی زنان است، به ویژه زمانی که با علائمی مانند تکرر ادرار و ادراری همراه باشد که نیاز به درمان فوری دارد. این مقاله موضوعات داغ سلامت در اینترنت را در 10 روز گذشته ترکیب می کند، توصیه های علمی رژیم غذایی را برای بیماران زن مبتلا به کمبود کلیه و پلی اوری ارائه می دهد و غذاهای مرتبط و اثرات آنها را از طریق داده های ساختاری نشان می دهد.

1. علل شایع کمبود کلیه و ادرار زیاد

ادرار بیش از حد در زنان مبتلا به کمبود کلیه معمولاً به عوامل زیر مربوط می شود: دیر بیدار ماندن برای مدت طولانی، کار زیاد، سن، شرایط نامناسب پس از زایمان و غیره. طب سنتی چینی معتقد است که "کلیه بر آب حاکم است". qi ناکافی کلیه منجر به چی غیرطبیعی مثانه می شود که منجر به علائمی مانند تکرر ادرار و افزایش شب ادراری می شود.

2. رژیم غذایی توصیه شده

با توجه به تئوری «دارو و غذا از یک منشاء» طب سنتی چینی، غذاهای زیر در بهبود علائم کمبود کلیه و پلی اوری تأثیر بسزایی دارند:

3. ترکیب رژیم درمانی علامتی

برای انواع مختلف علائم کمبود کلیه، ترکیبات زیر توصیه می شود:

4. پیشنهادات تهویه روزانه

1.روال کار و استراحت: از خواب کافی اطمینان حاصل کنید و از بیدار ماندن تا دیروقت خودداری کنید. بهتر است قبل از ساعت 11 شب بخوابید.

2.ورزش متوسط: ورزش های خفیف مانند بادوانجین و تای چی برای اجتناب از ورزش های شدید که ممکن است به انرژی کلیه آسیب برساند توصیه می شود.

3.طب فشاری: نقطه Guanyuan (3 اینچ زیر ناف) و نقطه شنشو (1.5 اینچ در کنار روند خاردار مهره دوم کمری) را هر روز به مدت 3-5 دقیقه ماساژ دهید.

4.تنظیم احساسات: روحیه شادی داشته باشید و از اضطراب و استرس بیش از حد خودداری کنید.

5. غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید

6. نکات ویژه

1. رژیم درمانی برای موثر بودن به 1 تا 3 ماه زمان نیاز دارد، بنابراین برای نتیجه گیری عجله نکنید.

2. اگر علائم پلی اوری با ادرار دردناک، هماچوری و غیره همراه باشد، باید به سرعت به دنبال درمان پزشکی برای رد عفونت سیستم ادراری باشید.

3. برای زنان یائسه با علائم آشکار کمبود کلیه، همکاری با طب سنتی چینی با راهنمایی پزشک توصیه می شود.

از طریق رژیم غذایی معقول و بهبود شیوه زندگی، اغلب علائم پلی اوری ناشی از کمبود کلیه می تواند به طور موثری کاهش یابد. توصیه می شود با توجه به شرایط خود یک برنامه غذایی مناسب را انتخاب کنید و برای رسیدن به بهترین نتیجه برای مدت طولانی به آن پایبند باشید.